肉体改造部 第十四週

先週は何故か忘れた。

計量結果：

• 体重： 70.9kg (-0.3kg)
• 体脂肪率： 22.4% (+0.3%)
• 筋肉率：43.2% (±0.0%)

最近胃袋が小くなったのか、一回に食べる量が減ったのだが、食べる回数(間食)が増えている気がする。Courseraのコースを取ったので(言い訳)筋トレをさぼりがちになっているというのもよろしくない。