2016-04-11

肉体改造部 第十四週

先週は何故か忘れた。

計量結果:

  • 体重: 70.9kg (-0.3kg)
  • 体脂肪率: 22.4% (+0.3%)
  • 筋肉率:43.2% (±0.0%)
最近胃袋が小くなったのか、一回に食べる量が減ったのだが、食べる回数(間食)が増えている気がする。Courseraのコースを取ったので(言い訳)筋トレをさぼりがちになっているというのもよろしくない。

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